致自己:把心情照顾好,比什么都重要

幸福小爱

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文 | 小来 · 主播 | 安东尼

来源 | 小来早晚安（ID：zhulilaiye）



大家觉得，人活着最好的状态是什么？

从前，我们初入社会，觉得有事可做，有钱可花就是圆满。

现在，我们历经浮华，才知嘴角有笑，心中有暖那么难得。

《养真集》中写道：

“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”

人有悲欢，月有圆缺，赌气不如平心静气，生气不如一团和气，傲气不如浩然正气。

人生苦短，往后余生，你的第一追求，是要学会哄自己开心。



善待自己，知恩感恩

常听人抱怨说，生活艰难，快乐太难。可果真如此吗？

做人难免经历大起大落的时刻，体验悲喜交加的境遇，不快乐的根源不在生活的举步维艰，而是我们的心自寻烦恼：

看见别人买了新车装了新房，你就开始纠结自己卡里的余额。 看见别人日进斗金风生水起，你就开始懊恼自己现在的工作。

洪应明曾说过：“知足者仙境，不知足者凡境。”

人的命运，上天注定，各不相同，不用比更比不起。

人的心境，自己做主，跟随本心，何必愁又何须急。

曾看过这样一张照片。

一位肩扛重物的拾荒者，用自己为数不多的钱买了面包，喂给海鸥吃。



他没有富足的生活，没有得体的衣物，但是他脸上灿烂知足的笑却胜过万物。

人终会变老，有人静待死亡，有人却活在此刻。

在夕阳下，两个老人虽然腿脚不便，但心情大好，一起拄着拐杖，玩着跷跷板。



她们让我知道，善待自己最好的方式，就是感念当下的时光，不负今天的阳光。

在只此一次的人生里，走出自己的节奏，不急不缓，不攀不比，心放下了，人就不苦了。

美好的生活，离不开美丽的心灵，人总要学会在失去和得到中放下压力，成全自己。

知恩，是因为生活无限美好，值得你去珍惜把握，感恩，是因为上天自有衡量，你只管照顾好心情。

后半生，愿你不屑计较不去比较，知足地笑。



取悦自己，看开看淡

你发现没有，人生的每一次转机，都是心态先变了，事态才变了。

正如这句话所说：“昨日的压力，不过是今日的笑话。”

能过去的都不叫事，能错过的都不是缘，凡事要往好处想，先哄好自己，再去战胜生活。

事有两面，人有两眼，有时候转个念头，日子就变得大有看头了。

看过一个新闻，一个送外卖的小哥和保安大哥两两相撞。

小哥要送的啤酒全都撞碎了，散落一地，一天的工资可能不保。

然而他却和保安大哥原地坐下，开心地喝起酒来。



诚然，损伤已经铸成，争吵没用，抱怨没用，不如整理好心情，全当破财免灾，就当交个朋友。

前段时间，我还看到了一对夫妻的故事。

小英的丈夫在一次事故中，患上了后遗症，给本就穷苦的家庭增添了不少压力。

然而两人没有整日陷在抑郁里，反而在田地间开心地跳起舞来，心情一天比一天好。



木心曾说过：

“人从悲哀中落落大方走出来，就是艺术家。”

事与愿违了，别恼，路过的都是风景。一无所得时，别急，好事总在下个转弯。

人生苦旅，有人一时不顺，就忧心忡忡，有人困于泥沼，却能向阳而生。

在岁月无常的时光里，转变自己的心态，要想得通，要不犯愁，心不累了，人才能轻松。

看开，是因为喜也一天悲也一天，生活好与坏不过你的一念之间，看淡，是因为境由心转相由心生，好心情才能带来好结果。

后半生，愿你峰回路转终有回甘，自在地笑。



照顾自己，吃好睡好

古语有云：

“百病生于气，养生先静心。”

千人千思想，万人万模样，无法让所有人都喜欢自己，无法让所有事都顺着自己。

不懂你的人不会因为你生气而改变，烦心的事不会因为你生气而消失，到头来，只有你一人为负面情绪买单罢了。

曾有人调查过世界上最长寿的人群，发现他们身上都有共同的特点，那就是吃好睡好，不做无谓争吵。

人生最大的幸事，就是把烦心事抛在脑后，把烦心人请出生活，把好心情留在自己的身边。

对这个小卖店的大爷来说，他并不会因为别人的三言两语，就烦闷地放下手中的小提琴。



与其和层次不同的人争辩，损了心智又丢了个性，不如坚持住喜欢的事情，取悦自己。

突然堵车，货车司机原定的出行计划全都被打乱了，也正因世事难料，人处在困境中，才更要让心解脱出来。

司机师傅不急不躁，开始吃起事前准备好的食物。

与其和不可扭转的事硬扛，赔了心情又输了健康，不如照顾好自己的身体，洒脱快乐。

问心无愧，就不必解释，睡醒起来就释怀，事多磨难，就不必理会，吃一顿饭就放下。

在不可回头的生命里，掌控自己的情绪，多想好事，吃顿好饭，心知足了，人才能健康。

吃好，是因为柴米油盐最抚人心，胃里暖了人就觉得安稳，睡好，是因为爱恨纠结徒增烦恼，闭上眼睛就能原谅一切不问过往。

后半生，愿你认真谋生不忘初心，幸福地笑。



人生的路途遥遥，只有经常笑的人，才有光亮和远方。

前半生，谢谢自己，为更好的生活而疲惫不堪，为心中的热爱而日夜奔波，为命运的坎坷而劳心费神。

后半生，善待自己，拥有的都知足，取悦自己，想通了就释怀，照顾自己，身体好就是福。

别忘了这一生最重要的修行，就是对自己好一点。

有书君说

人这一辈子，无非就是个过程

过去的事，就让它过去吧

点击文末视频

愿你的余生都能保持一个好心情

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作者：小来，来源：小来早晚安（ID：zhulilaiye），小来陪你，早睡早起，变成更好的自己。有书经授权发布，转载请联系作者。