心情不好,伤人又伤己!常按这6个穴位,助你心情好起来

幸福小爱

转载视频请标明来源http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=o3511hztnhm&1314.swf
了解更多穴位养身知识

点击并关注张焕养身堂



春季是情绪病的高发季节，很多朋友到了春季容易生气，思虑忧愁、白天困乏、精神不集中，有朋友说，通过按摩可以调节情绪，这种说法是真的吗？
是的，有不少穴位可以帮助调节情绪，虽然你能感觉到有效果，但不会像开关一样，刚刚还暴跳如雷，马上就春风拂面，它只是有一定的帮助。



哪些穴位可以调节情绪

01百会穴
百会穴位于头顶正中部，从双侧耳尖向上连线和脑正中线的交点就是百会穴。
如何按摩：每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次。
02四神聪穴

四神聪穴位于百会穴的前后左右各旁开1厘米的位置，共4个穴位。

如何按摩：同百会穴一样，可以用手按摩，也可以选择梳齿不锋利的羊角梳或木梳，进行梳头，即可同时按摩到5个穴位，对于缓解脱发、改善头痛、眼胀不适、失眠也有一定的帮助。
03印堂穴

印堂穴位于人体额部，在两眉头连线的中点。

如何按摩：可以用手指点揉，也可以用小刮痧板按摩。
04神门穴

神门穴位于手腕腕横纹尺侧，稍微屈腕可以摸到一个鼓起来的筋（尺侧腕屈肌），筋的内侧和腕横纹的交点叫做神门穴。

如何按摩：除了手指点按，还可以用圆珠笔、签字笔进行点按。心气不足、没力气、郁郁寡欢、委屈、容易哭时，经常点按该穴位非常有好处。
05内关穴

内关穴属于心包经，从腕横纹向肘部方向，三横指处，位于手腕中部，屈掌时可以摸到两个鼓起来的筋，两个筋的中间叫做内关穴。在正确位置按压时，能感受到酸胀的感觉，如果酸胀感向掌心放射，说明位置找对了。

哪些情况需要按摩：出现悲哭、焦虑、心慌、紧张等情况的病人，可以按揉内关穴进行缓解，坚持按一会儿，会舒服一些。除了情绪的问题，如果平时有胃痛、胃胀气、胸闷气短等情况，也可以按揉该穴位。
06太冲穴
太冲穴属于肝经的原穴，位于足大趾与足二趾的趾缝向后大概1.5厘米处，按时有酸胀感。
哪些情况需要按摩：如果有急躁易怒、生气、脸红、头晕头胀等症状，可以试试按揉太冲穴，会有一定的帮助。
今日互动

考考大家有没有认真看文章

可以缓解悲伤情绪的穴位有哪些？

A.四神聪穴

B.神门穴

C.内关穴

（欢迎大家把答案写在评论区~）

点个"在看"和"分享"支持张焕吧??