洋县青少年活动中心 “禾苗课堂” 走进贯溪中小
跃动童年强体魄自律成长润心灵
10 月 31 日，洋县贯溪中小校园内活力四射、暖意融融，洋县青少年活动中心 “禾苗课堂” 系列活动在此顺利开展。学生先后参与了体适能训练和心理健康讲座，在运动中强健体魄，在分享中学会自律。
快乐童年
体适能训练：
动感十足练技能
本次体适能训练由曼巴篮球的施老师带队开展。活动伊始，施老师带领学生沿场地慢跑，途中穿插 “踮脚跑”“小步跑” 等趣味动作，随后的折返跑接力赛瞬间点燃了孩子们的热情。动态拉伸后，“袋鼠小勇士”“背对背运球侠”“团队传球列车” 三个游戏轮番上演，孩子们积极参与、默契配合，现场笑声不断，最终评选出 “弹跳小冠军” 和 “协作之星”。
童年欢乐多
球性练习环节，手指拨球、原地滚球、持球绕身、原地变节奏拍球等动作，帮助孩子们快速熟悉球感。核心技能训练中，施老师通过原地低运球、标志桶绕桩运球强化运球技巧，详细讲解击地传球动作后，组织双人静态与动态退步练习，最后以 “运球 + 开合跳” 组合训练，兼顾控球能力与全身协调性提升。活动尾声，施老师带领学生进行静态拉伸，表扬表现突出的学生，回顾核心技能要点并布置课后任务。
快乐童年
心理健康讲座：
自律相伴拒沉迷
体适能训练结束后，爱自然生命力亲子导师张涛带来 “不做手机控 自律伴成长” 主题心理健康讲座。张老师结合小学生的生活实际，用生动的案例和有趣的互动，引导孩子们认识过度使用手机的危害，分享合理安排时间、培养自律习惯的方法，帮助孩子们树立正确的手机使用观念，学会用自律助力成长。
快乐童年
此次 “禾苗课堂” 活动将体能训练与心理健康教育相结合，既提升了孩子们的身体素质和运动技能，又引导他们养成良好的生活习惯。未来，洋县青少年活动中心将持续开展多元化 “禾苗课堂” 活动，为青少年全面发展保驾护航。
来源：洋县青少年活动中心
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